Κύπρος 22/4-25/4/2016

6

Πρόσφατα πήγα στην Κύπρο για πρώτη μου φορά και μου άρεσε τόσο πολύ αυτό το ταξίδι που θέλησα να το μοιραστώ μαζί σας καθώς και τις εμπειρίες μου εκεί.

Πήγα για να κάνω Σεμινάριο Γαλακτοκομικών από καρπούς στις 23/4/2016 καλεσμένη από τον Νάσο Παπαδόπουλο που έχει το ηλεκτρονικό περιοδικό http://therapywave.eu/ και την  Άννη με το Σάββα Λεβέντη που έχουν την αλυσίδα καταστημάτων  https://www.facebook.com/EtherioBioStores ‘’Αιθέριο’’.

Το σλάιντ απαιτεί την χρήση JavaScript.

Εκτός του ότι, όλα ήταν εξαιρετικά καλά οργανωμένα, είχα την ευκαιρία να γνωρίσω ανθρώπους που αγαπούν πολύ τη δουλειά τους και την κάνουν με μεράκι, κάτι που εκτιμώ ιδιαίτερα όπου το συναντώ. Ο Νάσος Παπαδόπουλος που είμαστε και συνεπώνυμοι με φιλοξένησε στο σπίτι του το οποίο πιο πολύ με εργαστήριο …αλχημιστή μοιάζει παρά σπίτι. Παντού οργονίτες, αλλά παντού, μέχρι που σκόνταφτα ευχάριστα. Το θέμα ήταν ότι δεν είχα καμία ιδέα περί οργονιτών αλλά είχα μια αγκίθα από ξύλο στο δάχτυλο του χεριού μου που την εντόπισα στο αεροδρόμιο από τον πόνο που μου έκανε και το πύον που είχε συγκεντρώσει και είχα κάνει τη σκέψη ότι όταν φτάσω στο σπίτι του Νάσου θα φρόντιζα να την αφαιρέσω. Όμως ήμουν τόσο απασχολημένη με το να ακούω περί οργονιτών και ότι κάνουν μετατροπή της αρνητικής ενέργειας και διάφορα άλλα άγνωστα για εμένα που την ξέχασα. Την άλλη μέρα το πρωί (μετά από έναν υπέροχο ύπνο εν μέσω αυτών των »άγνωστων» οργονιτών) ο Νάσος μου λέει «σου έφερα παραμάνα και αναπτήρα για να αφαιρέσουμε την αγκίθα» όμως κοίταξα το δάχτυλο μου και το πύον είχε …εξαφανιστεί (!) όπως επίσης και η αγκίθα, η οποία ίσως υπήρχε εκεί βαθιά και δε με πόναγε ως ξένο σώμα όπως όταν έφθασα στην Κύπρο. Πραγματικά μου έκανε πολύ μεγάλη εντύπωση αυτό και αναρωτήθηκα αν οι οργονίτες θα μπορούσαν να κάνουν κάτι τέτοιο. Δεν έχω δώσει απάντηση ακόμη και πραγματικά δεν ξέρω τι έγινε όμως το γεγονός ότι εξαφανίστηκε το πύον χωρίς να κάνω κάτι, ότι ξεπρήστηκε το δάχτυλο μου σε αυτό το σημείο και η αγκίθα αργά αλλά σταθερά άρχισε να βγαίνει στην επιφάνεια χωρίς πόνο και μετά από 4 μέρες έπεσε, προφανώς χωρίς να την αντιληφθώ με έβαλε σε σκέψεις.. και αποφάσισα με την πρώτη ευκαιρία που θα έχω χρόνο διαθέσιμο να μελετήσω τα περί οργονιτών. Ο Νάσος μου έδωσε δυο οργονίτες να φτιάξω τα φύτρα μου επάνω τους και να δω τις διαφορές και πόσο τα ωφελεί οπότε θα έχω να μοιραστώ περισσότερες πληροφορίες περί οργονιτών σύντομα. Στο μεταξύ όποιος ενδιαφέρεται να δει τι είναι αυτό μπορεί να δει εδώ http://therapywave.eu/articles/science/orgonites-metatropis-arnitikis-energias.html#.VyijBPmyOkp

Μια άλλη έκπληξη με περίμενε στα καταστήματα «Αιθέριο» κυρίως ότι έχουν τα πάντα, ότι είναι πολύ ενημερωμένα καταστήματα με πολύ καλές τιμές συγκριτικά πάντα με της Αθήνας που γνωρίζω και ότι οι ιδιοκτήτες του είναι γλυκύτατοι και όχι μόνον με εμένα που ήμουν προσκαλεσμένη τους αλλά με όλους τους πελάτες τους όπου με υπομονή τους εξηγούσαν αυτά που τους ρωτούσαν, ακούραστα. Οι εκπλήξεις όμως συνεχίστηκαν για μένα όταν είδα ότι το προσωπικό του καταστήματος που επισκέφτηκα, από τον υπέροχο Σεφ Νικόλαο μέχρι τον τελευταίο πλύντη, ήταν σχετικοί με το αντικείμενο αλλά και προσκείμενοι στον υγιεινό τρόπο διατροφής. Αλλά έχει και συνέχεια, όταν άρχισα να συγκεντρώνω τα υλικά για το σεμινάριο αντιλήφθηκα ότι μέχρι και τα πιο περίεργα υλικά που ζήτησα για μια συμβατική κουζίνα, όπως είναι π.χ τα φύκια, βλέποντας ότι αυτά ήδη υπήρχαν στο σπίτι των ιδιοκτητών για προσωπική τους χρήση. Αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι απλά επιχειρηματίες που πουλάνε κάποια προϊόντα αλλά πιστεύουν σε αυτό που κάνουν και το αγαπάνε. Για εμένα αυτή είναι η καλύτερη διαφήμιση που μπορεί κάποιος να κάνει στην επιχείρηση του!

Και ήρθε η μέρα και ώρα του σεμιναρίου και όλα ήταν υπέροχα! Ο χώρος, το προσωπικό του Αιθέριου που με βοήθησε (ο κάθε ένας μοναδικός και ξεχωριστός, χαίρομαι τόσο πολύ που μου δόθηκε η ευκαιρία να σας γνωρίσω!), ο κόσμος που ήρθε να παρακολουθήσει, όλα! Ο κόσμος πολύ ζεστός και με ιδιαίτερο ενδιαφέρον για να βελτιώσει τη διατροφή του και τον τρόπο που προσεγγίζει έναν ποιο υγιεινό τρόπο διατροφής, παρά το γεγονός ότι ήταν Σάββατο απόγευμα, τελευταία ημέρα του σχολείου πριν το Πάσχα και προ των πυλών για την Μ. Εβδομάδα. Πραγματικά, δεδομένων όλων των παραπάνω δεν περίμενα τέτοια προσέλευση..

Το ίδιο βράδυ με πήγαν σε ένα πολύ όμορφο εστιατόριο αν και δεν είμαι ο άνθρωπος του εστιατορίου, μια σαλάτα τρώω με το ζόρι,  πραγματικά χάρηκα τόσο πολύ την ευχάριστη και ζεστή παρέα όλων καθώς και τον χώρο που ήταν ιδιαίτερος!

Την επόμενη ημέρα η φίλη μου Μαρία αλλά και ο Νάσος Παπαδόπουλος σε βάρδιες με ξενάγησαν όσο προλάβαιναν σε κάποια αξιοθέατα της Κύπρου, μου άρεσαν όλα τόσο πολύ! Κυρίως όμως η ξεγνοιασιά που υπήρχε μου θύμισε την Αθήνα του 1975 και συνειδητοποίησα ότι τα απλά πράγματα είναι αυτά που μας δίνουν χαρά, γαλήνη και η ηρεμία. Χαρούμενα, γλυκά, ευγενικά πρόσωπα ήταν αυτό που έβλεπα όπου και αν γύριζα. Σίγουρα πουθενά δεν είναι όλα ρόδινα αλλά αν ισχύει αυτό που λένε ότι ο άνθρωπος βλέπει μόνο αυτά που θέλει να δει τότε το κατάφερα!

Την τελευταία μέρα χαιρέτησα τους καινούργιους μου φίλους και συνεργάτες, γέμισα το βαλιτσάκι μου με όμορφες εμπειρίες, αναμνήσεις, ευγνωμοσύνη για αυτά που μου δόθηκαν και υποσχέθηκα ότι σύντομα θα επιστρέψω με περισσότερο χρόνο για γνωριμίες και εξερεύνηση του όμορφου τούτου τόπου!

Ευχαριστώ όλους όσους συνέβαλαν για να γίνει αυτή η επίσκεψη μου στην Κύπρο καθώς και το σεμινάριο και ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους όσους με τίμησαν με την παρουσία τους στο σεμινάριο μου.

Φλώρα Γ. Παπαδοπούλου

212392000_313413342116176_3324061759505150743_n


Σεμινάριο Ζύμωσης Λαχανικών διαδικτυακό

Η τέχνη της Υγιεινής Διατροφής

φγηφτ

 

Το σεμινάριο αυτό μπορείτε να το παρακολουθήσετε όποτε εσείς έχετε χρόνο, είναι διαδικτυακό και έτσι έχει μεγάλη ευελιξία.

Σε αυτό το σεμινάριο μαθαίνετε:

  • Τα οφέλη της ζύμωσης λαχανικών
  • Τρόπους παρασκευής και συντήρησης
  • Σκεύη
  • Λαχανικά και φρούτα που μπορούμε να τα βάλουμε σε ζύμωση και τις ιδιαιτερότητες τους
  • Συντήρηση τροφών με την μέθοδο της ζύμωσης για μέχρι και 1 χρόνο
  • Τρόπους ένταξης τους στην καθημερινή μας διατροφή
  • Συνταγές

Υποστήριξη:

  • Ηχητικό mp3
  • Φόρουμ σε καθημερινή βάση για ερωτήσεις – απαντήσεις με πολύ πληροφορία και φωτογραφικό υλικό.

Διάρκεια 12 εβδομάδες

Κόστος 60ε το μήνα ή 150ε αν εξοφληθούν και οι 3 μήνες μαζί.

Κάνετε κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό ή με ταχυδρομική επιταγή ή με paypal ή western union    Για δήλωση ενδιαφέροντος στέλνετε email στο rawflora@gmail.com

Παίρνετε:

  • Την ύλη του σεμιναρίου σε ηλεκτρονική μορφή pdf
  • 10 βίντεο με τις τεχνικές που θα χρησιμοποιήσουμε
  • Καθώς και ένα συνταγολόγιο με νόστιμες και ιδιαίτερες συνταγές (εικονογραφημένο) σε pdf.

Απευθύνεται:

Σε όλους ανεξαιρέτως ότι διατροφή και αν ακολουθούν. Συμβατικές δίαιτες ή είναι χορτοφάγοι ή βήγκαν, ωμοφάγοι κλπ

Λίγα λόγια για τα λαχανικά που είναι αποτέλεσμα ζύμωσης φφ

Τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση ωφελούν:

  • Στην καλή λειτουργία του πεπτικού
  • Στη δυσκοιλιότητα
  • Στην επιθυμία για φαγητά που δεν ωφελούν και ρίχνουν το ανοσοποιητικό
  • Σε περίπτωση τροφικής δηλητηρίασης
  • Γινόμαστε ανθεκτικοί στους ιούς και τις μολύνσεις
  • Αποκατάσταση της χλωρίδας του εντέρου
  • Στην ψωρίαση κ.α.

Και μια διευκρίνηση: Άλλο τα ζυμωμένα λαχανικά και άλλο οι πίκλες. Οι πίκλες είναι βρασμένα λαχανικά ενώ τα ζυμωμένα είναι ωμά με αποτέλεσμα να μην χάνουν την θρεπτικότητα τους στο ελάχιστο.

Είναι δε κατάλληλα για ανθρώπους που έχουν πρόβλημα ζαχάρου αλλά και κάντιτας διότι δεν περιλαμβάνονται στις απαγορευτικές ζυμώσεις όπως μαγιά μπύρας κλπ

Είναι υπερτροφές που δημιουργούν τα φιλικά βακτήρια. Στις Ασιατικές χώρες όπου τα ζυμωμένα λαχανικά είναι παράδοση, τα χρησιμοποιούν για την περίπτωση που αρρωστήσουν για να γίνουν γρήγορα καλά.

Με τη ζύμωση ελευθερώνουμε καινούργιες μυρωδιές και μοναδικές γεύσεις εκτός του ότι οι ζυμώσεις δημιουργούν μια πολύ δυνατή τροφή και το κυριότερο έτοιμη στο ψυγείο μας.

Είναι πάρα πολύ πρακτικό το ότι έχουμε όλο το χρόνο έτοιμο »ζωντανό»φαγητό και τόσο υγιεινό.

 


Διαφορά Υβριδίων από Μεταλλαγμένα

Διαφορά Υβριδίων από Μεταλλαγμένα.

Στις ημέρες μας προσλαμβάνοντας συνέχεια μηνύματα φόβου για την τροφή μας από πολλές πλευρές έχουμε φτάσει σε ένα σημείο πλέον που δεν ξεχωρίζουμε τι ακούμε και τι διαβάζουμε αλλά μια σειρά λέξεων αποκτούν τρομακτική εικόνα στο μυαλό μας με αποτέλεσμα αυτό το συνονθύλευμα να το κουβαλάμε και πολλές φορές να μην είμαστε σίγουροι  αν αυτό που αγοράζουμε είναι καθαρό ή όχι.

Μια από αυτές τις συγχύσεις είναι τα υβριδικά τρόφιμα και τα μεταλλαγμένα. Ελάχιστοι γνωρίζουν τις διαφορές τους και πως τα ξεχωρίζουν.

Υβρίδια είναι εκείνα που είναι αποτέλεσμα διασταυρώσεων μεταξύ ποικιλιών ενός είδους, δηλαδή διασταυρώσεις μιας ποικιλίας μαρουλιού με μια άλλη ποικιλία μαρουλιού που το αποτέλεσμα δίνει ένα ποιο ανθεκτικό μαρούλι στις ασθένειες ή διασταύρωση μιας ποικιλίας πορτοκαλιάς με μια άλλη με βελτιωμένο αποτέλεσμα ως προς την ανθεκτικότητα. Πάντα όμως η διασταύρωση είναι αποκλειστικά από το φυτικό βασίλειο.

Τα υβρίδια είναι αποτέλεσμα διασταυρώσεων που γίνονται σε εργαστήρια και πατεντάρονται οι συνδυασμοί που προκύπτουν.

Τα υβρίδια περιέχουν περισσότερο νερό και λιγότερα θρεπτικά συστατικά, επίσης είναι στείρα τα σπόρια τους.

Μεταλλαγμένα είναι εκείνα που έχει γίνει ανταλλαγή γονιδίου από το ζωικό βασίλειο με το φυτικό βασίλειο π.χ γονίδιο βατράχου με γονίδιο καλαμποκιού.  Γονίδιο ψαριού με σπόρο πατάτας κλπ.

Τα μεταλλαγμένα είναι αποτέλεσμα παρέμβασης στη φύση με άγνωστες παρενέργειες..

Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει κάποιος τρόπος που να μας εγγυάται ότι θα αναγνωρίσουμε τις φυσικές παραδοσιακές ποικιλίες από τα υβρίδια και τα μεταλλαγμένα. Ακόμη και αν τα βιολογικά που αγοράζουμε προέρχονται από μεταλλαγμένους σπόρους.

Όμως οι καρποί που δεν είναι ομοιόμορφοι είναι μικροί σε μέγεθος έχουν μυρωδιά και γεύση ανάλογα με το είδος τους είναι στοιχεία που μπορούν να μας οδηγήσουν σε ένα συμπέρασμα. Θα πρόσθετα και το που τα βρίσκουμε. Διότι στα σούπερ μάρκετ κατά κανόνα τα λαχανικά και τα φρούτα είναι συμβατικά και είναι ίσως μάταιο να τα ψάχνετε.

Μερικά μανάβικα καθώς και βιολογικές λαικές έχουν φρούτα και λαχανικά από παραδοσιακούς σπόρους.


Για να ζεσταθούμε! τρόποι, συνταγές, μυστικά..

Για να ζεσταθούμε!

Tρόποι, συνταγές, μυστικά 

Για την Ελλάδα το κρύο που βιώνουμε αυτές τις ημέρες ειδικά στην Αθήνα είναι κάπως ασυνήθιστο και μιας και είμαστε παιδιά του ήλιου και της θάλασσας σε μια χώρα που μόνο αυτά έχει να προσφέρει,  μας ξαφνιάζει με αποτέλεσμα να μην ξέρουμε πώς να το διαχειριστούμε και να ξεπαγιάζουμε, να νοιώθουμε δυσάρεστα και βέβαια πολλοί να αρρωσταίνουν.

Εδώ θα σας δώσω κάποιες δοκιμασμένες συνταγές που θα σας ζεστάνουν ευχάριστα…

Αλλά να δούμε τα όπλα μας πρώτα ενάντια στο κρύο.

  1. Γυμναστική καθημερινή π.χ γρήγορο περπάτημα, τρέξιμο, αερόμπικ, ενόργανη γυμναστική κ.α
  2. Ζεστά ποδόλουτρα με βότανα (ποιο κάτω θα βρείτε συνταγές σχετικές) τις βραδινές κυρίως ώρες ώστε να ζεσταθείτε αλλά να έχετε και έναν αναζωογονητικό ύπνο.
  3. Ροφήματα ζεστά από βότανα. Τα κύρια και πιο γνωστά θερμαντικά είναι: Καγιέν, τζίντζερ κατά προτίμηση φρέσκο, κανέλα, ξανθόξυλο, δεντρολίβανο, πιπερόριζα
  4. Σούπες ζεστές από λαχανικά

Συνταγές για ροφήματα θερμαντικά 

Οι παρακάτω δοσολογίες μπορούν να μας δώσουν 3 φλ. ρόφημα δηλαδή θα τα χρησιμοποιήσουμε τα βότανα μέχρι τρις φορές μέσα σε 6 ώρες μετά τα πετάμε. Αλλά μπορούμε να τα κάνουμε και πιο δυνατά με το να κάνουμε με αυτές τις δόσεις ένα μόνο φλ. αφήνοντας τα στο νερό 5 λεπτά αντί για 3.

  1. Ρόφημα με τζίντζερ

1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερgarlicginger

1/8κ πιπέρι καγιέν

1Κ χυμό φρέσκου λεμονιού

1Κ σιρόπι σφενδάμου ή κάποιο της αρεσκείας σας για κάθε φλιτζάνι

Τα βάζετε σε ένα φλιτζάνι ή σε μια τσαγιέρα και τους ρίχνετε από πάνω 1 φλ. καυτό νερό τα αφήνετε για 3 λεπτά σουρώνετε και σερβίρετε αφού έχετε ανακατέψει να λιώσει το γλυκαντικό.

  1. Ρόφημα με φλούδες εσπεριδοειδών

Φλούδα από μισό πορτοκάλι και μισό λεμόνιleftover2

1 κομμάτι ξύλο κανέλας

1κ πράσινο τσάι

1Κ σιρόπι σφενδάμου ή κάποιο της αρεσκείας σας για κάθε φλιτζάνι

Βράζουμε την κανέλα  »Κεϊλάνης» με  1  1/2 φλ. νερό και όπως είναι καυτό το ρίχνουμε σε ένα σκεύος που έχουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά ανακατεύουμε αφήνουμε για 3 λεπτά και σουρώνουμε.

Πίνουμε ζεστό

  1. Ρόφημα με δεντρολίβανο

1Κ δεντρολίβανοRosemary_branch

1 λεμονόχορτο

1 μικρό κομμάτι πιπερόριζα

1Κ σιρόπι σφενδάμου ή κάποιο της αρεσκείας σας για κάθε φλιτζάνι

Βράζετε νερό και το ρίχνετε πάνω από τα υλικά σας τα αφήνετε 3-5 λεπτά και σουρώνετε,  πίνετε ζεστό.

  1. Ρόφημα από φλούδες μήλου

Φλούδα από ένα μήλοmil

1 κομμάτι ξύλο κανέλας

1/8 κ γαρύφαλλα σκόνη ή 3 καρφιά γαρύφαλλα

½ κ κάρδαμο

1Κ σιρόπι σφενδάμου ή κάποιο της αρεσκείας σας για κάθε φλιτζάνι

Βράζουμε την κανέλα  και τα γαρύφαλλα με  1  1/2 φλ. νερό και όπως είναι καυτό το ρίχνουμε σε ένα σκεύος που έχουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά ανακατεύουμε αφήνουμε για 3 λεπτά και σουρώνουμε.

Πίνουμε ζεστό

Αυτό το ρόφημα πραγματικά ξεχωρίζει!

Ποδόλουτραfoot-bath

  1. Με τζίντζερ κάθε 10γρ. φρέσκιας ρίζας 700γρ. νερό

Βράζετε σε μια κατσαρόλα 2 κιλά νερό με την αντίστοιχη ποσότητα τζίντζερ και ρίχνετε σε μια λεκάνη προσθέτε και το υπόλοιπο νερό που αναλογεί και βάζετε τα πόδια σας μέσα για τουλάχιστον 20 λεπτά για να δράσει αλλά μπορείτε μέχρι 30 λεπτά. Φροντίζετε βέβαια η θερμοκρασία να είναι τέτοια που να είναι ζεστό το νερό αλλά όχι να καίγεστε αλλά ούτε και να είναι ίσα ίσα ώστε να κρυώνετε διότι θα έχετε το αντίθετο αποτέλεσμα..  Στη συνέχεια σκουπίζετε καλά τα πόδια σας και βάζετε ζεστές κάλτσες. Θα πρέπει να το κάνετε μια ώρα που για τουλάχιστον τρις ώρες δεν θα χρειαστεί να βγείτε έξω στο κρύο.

  1. Με καλέντουλα, ιβίσκο, δεντρολίβανο Article9Max8

Βράζετε από μια κουταλιά της σούπας από τα παραπάνω σε 1 λίτρο νερό για 10 λεπτά και σουρώνετε βάζετε σε μια λεκάνη αυτό το νερό και προσθέτετε και άλλα 3 λίτρα για να γεμίσει η λεκάνη προσθέτετε και μια κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή κάποιο φυτικό λάδι. Βάζετε τα πόδια σας μέσα για 30 λεπτά. Προφυλάξεις ισχύει ότι και πιο πάνω.

Σούπες ζεστές από λαχανικά ZucchiniHerbSoupW

Βάζετε στο μπλέντερ πολύ ζεστό νερό και προσθέτετε τα λαχανικά της αρεσκείας σας καθώς και λίγο λάδι αλάτι πιπέρι καγιέν, λεμόνι. Λιώνετε καλά και πίνετε αμέσως.

  1. Σούπα αβοκάντο σπανάκι για 1 φλ.

½ μέτριο αβοκάντο

1 φλ. Σπανάκι

1/2 κ. κάρδαμο

1/8κ αλάτι Ιμαλαίων

1/8 και κάτι καγιέν

1 φλ. Ζεστό νερό

Λιώνετε και πίνετε αμέσως.

  1. Σούπα με πιπεριέςfa83773d5ace39e185888a286ddadbcc

3 κόκκινες πιπεριές καθαρισμένες

1 κολοκυθάκι

10 κάσιους άψητα ή μια κουταλιά κουκουναρόσπορο

1 εκατοστό καυτερής πιπεριάς

1/8 αλάτι

1Κ λάδι

1Κ χυμό λεμονιού

1κ μηλόξυδο

1 σκελίδι σκόρδο (προαιρετικά)

Λιώνετε σε μπλέντερ καλά με πολύ ζεστό νερό και πίνετε αμέσως.


3ήμερο Σεμινάριο στην Πάρο

5/6/7 Σεπτεμβρίου 2014

Σεμινάριο Χορτοφαγικής Ωμοφαγίας

 Πάρος στη Χρυσή Ακτή

Αρχίζουμε Παρασκευή 1μμ και τελειώνουμε Κυριακή στις 4μμ

2 νύκτες  3 ημέρες δίπλα στη θάλασσα  σε ένα μαγευτικό τοπίο κατάλληλο για ξεκούραση και ανανέωση για να ξεκινήσουμε δυνατά το Χειμώνα!

Το πρόγραμμα έχει 7 γεύματα ωμοφαγικά, θα έχετε την ευκαιρία να γευτείτε ωμοφαγική πίτσα, μπέργκερ και άλλες νοστιμιές ωμοφαγικές!

Κουνταλίνι γιόγκα καθημερινά για όσους επιθυμούν και βέβαια 10 ώρες σεμινάριο Χορτοφαγικής ωμοφαγίας. Θα κάνουμε γνωριμία με την  διατροφή αυτή και θα μάθουμε τρόπους για να φτιάχνουμε εύκολα και νόστιμα φαγητά. Θεωρία και πράξη!

Απευθύνετε σε αρχαρίους και προχωρημένους, θα διαμορφωθεί το πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες των συμμετεχόντων.

Το κόστος είναι 260 ε για όσους θα μείνουν στο ξενοδοχείο (περιλαμβάνει και την  μεταφορά από το λιμάνι στο ξενοδοχείο) και θα πάρουν όλο το πρόγραμμα και 160 ε  χωρίς το ξενοδοχείο και τη μεταφορά τους από το καράβι στο ξενοδοχείο.  Για όσους θέλουν να μείνουν σε σκηνές ή σε χώρους δικούς τους.

Για περισσότερες πληροφορίες στείλτε μαιλ στο rawflora@gmail.com


Εναλλακτικές διακοπές με ωμοφαγία, κουνταλίνι γιόγκα και διαλογισμό

Από την 1η Σεπτεμβρίου 2014 ξεκινάνε εναλλακτικές διακοπές  7ήμερα, σε ελληνικά νησιά αλλά και εξωτικούς προορισμούς.

Προορισμοί διαλεγμένοι με μεράκι για το καλύτερο αποτέλεσμα από εμένα και την φίλη και συνεργάτιδα μου Λυνν, που είναι πιστοποιημένη δασκάλα Κουνταλίνης γιόγκα.

Σας περιμένουμε να δείτε το πρόγραμμα που ετοιμάσαμε για εσάς και να κάνετε τις προτάσεις σας αλλά και τις κρατήσεις σας!

Θα έχετε την ευκαιρία σε αυτές τις διακοπές να αποτοξινωθείτε σωματικά, ψυχικά και πνευματικά. Το φαγητό θα είναι καθαρά ωμοφαγικό φτιαγμένο από εμένα αλλά θα υπάρχει και η δυνατότητα για κάτι μαγειρεμένο χορτοφαγικό για όσους θέλουν ή όσους σας ακολουθήσουν (μέλη της οικογένειας σας ή οι φίλοι σας).

Καθημερινά Κουνταλίνι γιόγκα, διαλογισμός και εσωτερική αναζήτηση με την μέθοδο Enneagram. 

Τα προγράμματα περιλαμβάνουν διαμονή, πλήρη διατροφή, γιόγκα,  Enneagram, και μεταφορά από και προς το αεροδρόμιο ή το λιμάνι και πολλές άλλες εκπλήξεις!

Περισσότερες πληροφορίες στην ιστοσελίδα μας.

http://www.insight-holidays.com